Włosy, skóra i paznokcie – jak o nie zadbać

Warto jeść kwasy tłuszczowe omega 3. Te “dobre” tłuszcze wspomagają zdrowie głowy i promują zdrowy wzrost włosów i komórek skóry. Kwas tłuszczowy omega 3 znajduje się w łososie, sardynek, makreli, nasion lnu i orzechach włoskich. Możesz jeść suplementy z ryb lub suplementów z nasion lnu, jeśli nie lubisz jeść potraw, które są bogate w omega-3. Czasami wypadanie włosów lub bardzo powolny wzrost ma podstawową przyczynę, której nie da się ustalić przy użyciu metod domowych. Jeśli uważasz, że utrata włosów może być objawem poważniejszej choroby, umów się natychmiast z lekarzem. Po otrzymaniu podstawowego problemu, włosy powinny zacząć rosnąć szybciej. Oto kilka warunków, które powodują wypadanie włosów:

  • Infekcje skalne lub zaburzenia skórne
  • Alopecia areata, zaburzenie powodujące utratę włosów
  • Trichotillomania, zaburzenie, które prowadzi do wyciągnięcia włosów
  • Niektóre leki powodują wypadanie włosów
  • Zmiany hormonalne mogą powodować wypadanie włosów

Każdego dnia mycie włosów może powodować wysuszenie i kruchość. Za każdym razem, gdy szampon włosy, zmyj olej ochronny, który utrzymuje zdrowie. Kiedy starasz się szybko rozwijać włosy, najlepiej umyć włosy nie częściej niż raz lub dwa razy w tygodniu.
Pomiędzy myciami użyj suchego szamponu, aby nie dostrzegać tłustych korzeni.
Kiedy umyjesz włosy, delikatnie ułóż je. Nie szoruj ani nie wycieraj. Spłukać ciepłą wodą z letnią lub zimną wodą.

Sporo ciekawych pomysłów na tanie i dobre kosmetyki znajdziesz tutaj:

https://smartnest.pl/kosmetyki-o-wielu-zastosowaniach/

Najpiękniejsze miejscowości na Kaszubach. Wdzydze Kiszewskie

To popularne letnisko jest jedną z najciekawszych i najchętniej odwiedzanych przez turystów miejscowości na Kaszubach. Nic w tym dziwnego – niewielkie Wdzydze Kiszewskie mogą nam sporo zaoferować. Malownicza okolica, bliskość jeziora Wdzydze oraz piękne lasy, sprzyjające aktywnej turystyce – oto walory, dzięki którym turyści zaglądają tu bardzo chętnie. Wdzydze Kiszewskie są jednocześnie jedną z lepiej zagospodarowanych miejscowości na Kaszubach, zatem tanie noclegi można tu znaleźć bez większych problemów. A dlaczego warto się tu wybrać?

Wdzydze Kiszewskie to wyjątkowe miejsce. Tu można się przekonać, że wycieczki po Polsce mogą dostarczyć równie mocnych wrażeń, jak dalekie podróże. Wszak polskie atrakcje turystyczne mają wiele uroku, o czym na Kaszubach może się przekonać każdy z nas. Wdzydze Kiszewskie to raj dla miłośników aktywnego wypoczynku. Jezioro, lasy i gęsta sieć szlaków turystycznych to wielkie walory tej miejscowości. Czeka tu również wyjątkowa atrakcja dla tych, którzy chcą lepiej poznać kaszubską kulturę. We Wdzydzach czeka na nas najstarszy na ziemiach polskich park etnograficzny, na terenie którego można ujrzeć wiele budowli typowych dla dawnych wsi kaszubskich.
Kto znajdzie tanie noclegi na terenie wsi Wdzydze Kiszewskie, ten będzie mógł odkrywać najpiękniejsze zakątki Pojezierza Kaszubskiego. To wyjątkowa kraina, zatem każdy z nas znajdzie tu dla siebie coś ciekawego.

Zdjęcie By Polimerek – Praca własna, GFDL, https://commons.wikimedia.org/w/index.php?curid=4507556